ما هو كمال الأجسام؟

كمال الأجسام هو رياضة تهدف إلى تحسين القوة البدنية وتطوير كتلة العضلات وتنسيقها من خلال التمارين والتغذية السليمة. تتطلب هذه الرياضة التفاني والانضباط لتحقيق أهداف محددة في اللياقة البدنية. يمكن أن تشمل أهداف كمال الأجسام تحسين الصحة العامة، زيادة الثقة بالنفس، أو المشاركة في المسابقات.